Основные правила, которыхстоит придерживаться при покупке подушки:

1.     Детали пошива.
Мы привыкли обращать внимание только на ткань и наполнитель. Советуем  удостовериться, что шов прочный и мелкий, нет маленькихдырочек, через которые может вылезти наполнитель. Детали пошива очень важны,ведь если шов непрочный, нити могут попросту разорваться после недолгогоиспользования. Важен и размер проколов от иглы, они не должны быть большими,иначе подушка не прослужит долго. Итак, первое правило: при покупке подушкирассмотрите швы, потяните их, чтобы проверить прочность шва.

2.     Ваш матрац
Подушка позволяет всему телу расслабиться во время сна. Она поддерживает головуи шейный отдел позвоночника, в результате чего, весь позвоночник отдыхает.Вспомните, в какой позе Вы чаще всего спите. Если вы спите на боку, Вамнеобходима более высокая подушка. Если же вы предпочитаете спать на спине илиже животе, Вам подойдет подушка пониже. Для широкоплечих персон нужна болеевысокая подушка, ведь изгиб позвоночника в таком случае выше. Если у Вас мягкийматрац, то советуем Вам приобретать подушку повыше. Если же матрац жесткий,можно покупать невысокую подушку.

3.     Прочность и жесткость подушки
Должна быть подушка мягкой или жесткой также зависит от позы во время сна. ЕслиВы спите на боку, Вам понадобится более жесткая подушка. Если Вы предпочитаетеспать на животе, отдайте предпочтение более мягкой подушке, она позволит неперенапрягать мышцы во время сна. Подушка средней жесткости подходит тем, ктоспит на спине.

4.     Размер подушки
Современные подушки имеют обычно стандартный размер: длина от 40 до 80 см, ширина от 30 до 50 см. Бывают, конечно же,подушки нестандартной длины и ширины. Главное, длина подушки не должнапревышать ширину матраца. Высота подушки должна соответствовать ширине Вашегоплеча. Но учтите, что многие наполнители со временем слеживаются, скатываются,и порой, купив большую подушку, Вы заметите, что через пару месяцев она уженедостаточно высока для Вас.

5.     Наполнитель
Подушка должна быть в меру мягкой и упругой, что зависит от материала. Онадолжна обеспечивать естественное положение позвоночника, мышцы шеи и спиныдолжны быть расслаблены, кровообращение не должно быть затруднено. Поэтому сособым вниманием отнеситесь в выбору наполнителя. На отдельных страницах мыподробно расскажем о преимуществах и недостатках всех современных наполнителей.Специалисты советуют приобретать ортопедические подушки, которые являютсясредством профилактики остеохондроза. Эти подушки имеют особую форму, котораяспособствует лечению заболеваний шейного отдела позвоночника. Полностью позволяетрасслабить мышцы шеи, спины и груди.

6.     Форма
Подушки бывают круглыми, квадратными, прямоугольными, треугольными, рулоном.Но, главная задача подушки - поддерживать правильноеположение шейных отделов позвоночника во время сна, избежать перенапряжения вшее и верхней части спины выше лопаток. Поэтому выбирайте квадратные илипродолговатые подушки, они лучше поддерживают голову во время сна.

Хорошая подушка:

-Пропускает воздух и "дышит" активно

-Сохраняет приобретенное тепло

-Не является жилищем микроорганизмов-паразитов

-В ней не заводится плесень

-Ее можно стирать как в ручную, так и в стиральной машинке. При этом она не потеряет своей формы в результате - многократных стирок

-Она не впитывает посторонние запахи

-Не вызывает аллергии или кашля

-Долговечна

-Сохраняет форму не менее трех лет

-Комфортна

-Не поддерживает горения, благодаря наполнителям

Выборза Вами. Но советуем Вам не экономить на подушке, ведь треть своей жизни Вы проводите во сне.